Co je nesoustředěnost u dětí a jak jí předcházet

Trápí vaše dítě nesoustředěnost při učení? A víte, jak vlastně vzniká a jakým způsobem můžete svým ratolestem pomoct?

Nesoustředěnost dětí řeší mnoho z nás

Nesoustředěnost u dětí je poměrně častým jevem, který řeší řada rodičů a dospělých pracujících s dětmi. Pojďme si nejprve vysvětlit, o co se vlastně jedná. Soustředěnost lze definovat jako míru koncentrace jedním směrem. Pokud jsme soustředění, dokážeme svou pozornost zaměřit právě na jednu určitou věc. Nesoustředěnost poté přirozeně znamená pravý opak.

Nesoustředěné dítě může tento stav projevovat různými způsoby. Tak například může mít tendenci neposlouchat nebo od dané aktivity odbíhat. Nesoustředěné děti většinou u přidělených úkolů nedokáží vydržet a začnou se velmi záhy věnovat jiným aktivitám. 

Nesoustředěnost může mít také fyzické projevy, například v podobě celkového neklidu, kroucení se či nadskakování. U dětí lze dále pozorovat ztrácení pomůcek, zapomínání na domácí úkoly a podobně. 

Nesoustředěnost a strava

Naši schopnost koncentrace přímo ovlivňuje také zvolená strava. Proto bychom jakožto rodiče měli pamatovat na vyvážený jídelníček pro naše ratolesti, který by měl obsahovat dostatek vitamínů a minerálů. Nezapomeňte také na pravidelnost. Pokud jsou děti hladové, nebo naopak mají tendenci se přejídat, negativně se to podepíše na jejich schopnosti koncentrace.

Dále si také dejte pozor na nadměrné množství cukru. Děti nadopované cukrem jsou plné energie a nedokáží v klidu posedět. Mají tendenci se věnovat nějaké fyzické aktivitě a energii ze sebe vybít. 

Jak můžete dětem pomoct vy

Mnoho rodičů dělá při výchově jednu zásadní chybu. A to, že své děti nenechají dokončovat určité úkoly. Myslí si totiž, že tímto způsobem ušetří čas. To sice možná ano, na druhou stranu děti se pak nenaučí, že aktivity je třeba dokončovat. Snažte se je vést k tomu, že každá činnost má svůj začátek, průběh a konec. Tímto způsobem rovněž přispějete k tomu, že se na to budou moct lépe soustředit. 

Více informací ze světa vzdělávání najdete na www.basic.cz.